乳腺增生怎么调理最好方法乳腺增生怎么调理最好方法|乳

乳腺增生发病率增高，患病严重影响到人们的健康，及时的发现治疗是非常重要的，同时还要做好日常护理工作。那么乳腺增生怎么调理最好方法是什么？下面一起来了解一下吧。

乳腺增生怎么调理最好方法
1.饮食调理
乳腺增生的患者来说日常饮食应该多以清淡为主，少吃油腻的食物，更有利于减少脂肪的吸收，降低激素的水平，从而促进乳腺的健康。
2.心理调理
乳腺增生的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生首先就是要舒缓生活和工作压力、消除烦恼，只有心情舒畅才能得到缓解。此外，维生素A、E、B6也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生的辅助用药来缓解。

3.保持良好的睡眠
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
4.药物调理
中医认为，乳腺增生始于肝郁而后血瘀痰凝成块。宜疏肝理气、活血化瘀、软坚散结，一般柴胡、白芍、橘叶、丹参等为中医处方中的常用药。在排除乳腺恶性肿瘤的前提下，可试用中医外治疗法，如针灸、按摩等。此外，还可采用西药治疗。可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，可缓解疼痛。但因有一定的副作用，不做首选。

5.按摩
乳房按摩可以疏通乳房局部经络，活血化瘀，对乳腺增生引起的乳房胀痛有一定的疗效。先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。
6.运动调理
合理的运动可以增加患者的体质，加强对病情的抵抗力，而且肥胖会刺激过多雌激素的合成，对乳腺会有更多的刺激，而运动可以帮助女性控制体重，远离乳腺疾病的困扰。
【乳腺增生怎么调理最好方法】相信大家看完上文的介绍后，对乳腺增生怎么调理最好方法已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。