- 2.接种疫苗 。
比如乙肝疫苗 , HPV疫苗 , 这些都是可以有效预防癌症的好方法 , 千万不要忽视疫苗的存在 。
- 3.别忘了运动 。
让自己离癌症越来越远 , 离肥胖越来越远 。
- 4.定期筛查 。
以最常见的癌症肺癌为例 , 在我国肺癌的高风险人群是40~74岁 , 如果既往有吸烟 , 或者被动吸烟的人 , 都应该考虑去做肺部CT进行筛查 。不要等到已经开始咳嗽 , 或者咯血了 , 才想起来是不是应该去做肺部CT 。
总结 。癌症并不是不能预防的 , 只要做得好33%癌症都是可以预防的 , 在摇篮里就能被扼杀掉 。
但是 , 又有多少人认真地想去积极预防呢?
很多人都觉得自己很健康 , 身体还硬朗 , 就忽视了预防的重要性 , 让自己的身体越来越差 。
千万不要让自己追悔莫及 。
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