野菜|注意：各类结石患者分别有几种食物要少吃，别等到出事了才后悔( 二 ) 芹菜|医生|熬夜

在50%～60%的慢性胰腺炎患者中，初诊为胰管结石的比率达到90%；胰管结石还和高血脂症、暴饮暴食、高钙血症有关；饮食也会影响胰管结石，比如吃蔬菜少、肉类多或极度缺乏营养也会长结石。
此外，胰腺异常发育、手术、外伤等都是导致胰管结石的因素。

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预防措施：要注意饮食，戒烟戒酒，不要吃太饱，饮食不要过于油腻，平时可以少食多餐；以低脂肪的食物为主，比如鱼类、豆制品、蛋、虾、瘦肉等，慢性胆囊炎以及胰腺炎患者更要注意饮食，忌油炸食物和动物油等。
5、尿路结石
长期久坐、大鱼大肉、喝水少的人更容易得尿路结石。此外，憋尿的坏习惯会使大量的尿液在膀胱贮存，导致尿液中的盐和钙的过饱和度增加，就会增加患尿路结石的几率。
预防措施：首先要多饮水来增加尿量，有助于稀释尿液中的结石物质，降低晶体沉积，还能帮助结石排出，但是要注意不能用含糖饮料来替代白开水。
摄入过多的饮料反而会增加尿液中的草酸和钙离子浓度尿的酸度，增加尿路结石的发生几率；还要饮食平衡，不要过度摄入某种营养成分。
体内结石不痛，还需要处理吗？
重庆北大阳光医院泌尿外科主任刘德云认为，结石病情的轻重和疼痛并不成正比。结石会不会痛主要和结石的大小、是否有梗阻以及继发性感染有关。
如果结石不痛，患者就很容易误以为结石已经好了而耽误最佳的就医时机，最终导致病情加重，比如因为结石堵塞而导致肾脏完全被损坏。

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因此，如果发现体内有结石，不管痛不痛都要定期去医院复诊及治疗，以免发生结石并发症。对于直径在6毫米以内的结石，可以尝试多喝水、多运动以及口服排石药来促进排石。
如果服用排石药一个月仍没有效果，最好去医院检查更换治疗方案；对于直径超过6毫米的结石，很难通过服用药物来排石，在必要的时候可以借助手术来治疗。
总之，结石的发生和不良饮食和生活习惯有密切的关系，平时一定要注意预防，一旦检查发现体内有结石，要积极治疗。
参考资料：
[1
《天热结石易发作哪些食物要少吃》.北京日报.2021-04-30
[2
《如何处理不痛的肾结石》.人民网.2022-03-18
[3
《什么是胰管结石》.人民网.2021-11-05
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