45岁阿姨查出胰腺癌，泪流满面自责：身体早有暗示，我却都忽视了胰腺癌|咖啡|医生

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注” ，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。

有位名叫王红的初级中学语文老师，她虽然教书育人，日子过得简单平凡，却也乐此不疲。

王红今年刚好四十五岁，平时除了工作，最大的爱好就是和朋友们一起热闹地聊天，聊得天花乱坠。

不过，近几个月王红总感觉体力不支，经常腹痛腹泻，还有点黄疸。她开始想，这会不会就是那些所谓的“身体的暗示”？
她原本以为只是工作压力大，多休息休息就会好，直到那天她去医院一查，才知道自己患上了胰腺癌。这突如其来的消息让她泪流满面，自责不已。

“我怎么就没早点重视呢？”她哭诉道。但是，泪水解决不了问题，王红开始积极配合医生治疗，同时，她也发现了很多她之前从未注意到的关于健康的小知识。
在治疗的过程中，她认识了一位专门研究生活方式与慢性病关系的营养师，张医生。

张医生告诉她，很多时候，胰腺癌的发生并非单一因素，而是多种因素叠加的结果。尤其是饮食习惯，长期的不良饮食习惯可能会潜移默化地影响人的健康。
“王老师，你知道吗？其实咖啡因对我们的胰腺也有影响。 ”张医生说。王红惊讶地问：“咖啡？我天天早上都要来一杯，这也有关系吗？”

“当然，咖啡本身并不是坏东西，适量饮用实际上对健康有益，比如可以提神、增强记忆等。 ”
【45岁阿姨查出胰腺癌，泪流满面自责：身体早有暗示，我却都忽视了】“但是，过量的咖啡因摄入，尤其是对于有某些健康状况的人来说，可能会增加胰腺的负担。因为咖啡因刺激胃酸分泌增多，长期下来可能影响到胰腺的功能。 ”张医生解释说。

他接着又进行了一些补充， “咖啡因的确与胰腺疾病有一定的相关性。虽然这种相关性不是特别强，但对于已经有胰腺疾病风险的人来说，最好还是适量控制。 ”
王红听了之后，觉得自己好像打开了新世界的大门。她开始改变饮食习惯，不仅减少了咖啡的摄入，还开始注意整体的饮食平衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和加工食品。

几个月过去，王红的身体有了明显的好转。虽然病情还在，但她感觉到自己比之前精神好多了，黄疸也减轻了很多。她感激张医生给她的建议，同时也开始向周围的人传播这些小知识。
直到有一天，王红在学校的健康讲座上分享自己的经验，一个同事问她：“那么，对于我们这些没有明显症状的人来说，平时应该怎么预防胰腺疾病呢？”

张医生替她回答：“预防胰腺疾病，最重要的还是生活方式的调整。保持适当的体重，不过量饮酒，不吸烟，同时注意饮食平衡。 ”
“尽量减少高脂肪、高蛋白的饮食，多吃富含纤维的食物，比如蔬菜和水果。这些都是对胰腺有益的生活方式。 ”

关于预防胰腺癌您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！