艾灸|肝好心情才好？疏肝气，养肝血，从此远离坏情绪艾灸

【艾灸|肝好心情才好？疏肝气，养肝血，从此远离坏情绪】

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网友提问：
冯名雨老师，我的情绪一直不理想。我也知道心主神明，人体的精神问题和心有关系。但是我最近的2个月一直在艾灸和心相关的穴位，但是没有什么效果，该咋办呢？

中医认为：「心主神明」，也就是人体的精神活动归心管辖。
你从心来调情绪问题，从这一点看是对的，但是不完整。
因为心有自身的阴阳属性。比如心气属于阳，心血属于阴。
而心气足，则心气可以推动心血的运行。但是，心也牵涉到了两个方面，即：气和血。两者一个属于阴，另一个属于阳。
那么，这个气血，阴阳，又应该从哪里入手呢？推荐从肝入手：
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中医认知的肝
从中医角度来看，「肝主疏泄」。疏泄，指的是疏通和排泄的意思。

肝疏通的有物质和精神两个方面：
物质方面，它疏通身体各个脏器气血的运行。比如心气推动心血运行，肺气推动肺的宣发和肃降，脾气推动脾气的上升。身体各个脏器气的运行，都依赖于肝的疏泄能力。
所以，一旦肝的疏泄能力减弱，其他的脏器的气血就会不协调，从而导致一些病症的出现。
精神方面，它疏通的是个人的情志，也就是个人的精神情绪好不好，归肝管辖。因为精神活动要依赖人体的物质基础，人体的物质基础是各个脏器的气血，而气血是否协调又依赖肝的疏泄。
所以，当肝的疏泄功能不足，导致肝气郁结，气机不畅，可以出现精神的抑郁，如多疑多虑、闷闷不乐、唉声叹气，想要哭泣等。

2
疏肝远离坏情绪
肝的疏泄既然对于人体精神如何重要，我们应该如何来条畅个人情绪，远离不好的坏情绪呢？推荐三个穴位：期门穴，合谷穴，太冲穴
■.期门穴
「位置」：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
「释义」：期门穴是肝的募穴，募通墓，意思就是把身体中坏死的组织埋葬起来。坏的组织被埋葬了，新鲜的气血就重新供给的患处了。
加上，五脏为阴，六腑为阳，而募穴都在人体的腹部，也就是人体的阴面。所以，五脏有疾，可以优先艾灸本脏器的募穴。而肝的募穴就是期门穴。

■.合谷穴
「位置」：以一手的拇指指间横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上；屈指，拇指尖所指处，按压有明显酸胀感，即为本穴。

■.太冲穴
「位置」：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。

「释义」：合谷穴和太冲穴，共同称之为「开四关」。说白了，就把人体的四个重要关卡给打通了。
因为太冲穴归属于肝经，「肝主藏血」，所以和血相关的问题，可以艾灸太冲穴；
而合谷穴，归属于大肠经，大肠和肺为表里关系，加上「肺主气」，所以合谷穴对于全身气的淤阻，不足，都有调节效果。
两者一起使用，就是把身体的气和血都疏通开，气血相合，阴阳相调，自然情绪慢慢就好了。