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2、适当运动
缺乏运动锻炼 ， 现如今已经变成了许多年轻人的一种常态 。 殊不知 ， 经常不运动的话 ， 是会导致免疫力下降 ， 诱发诸多疾病出现的 。
若想避免肝病入侵 ， 平时务必要积极进行体育运动锻炼 ， 加快肝脏内脂肪和毒素的分解 ， 减轻肝脏的代谢压力 ， 增强肝细胞活性 ， 呵护肝脏健康不受损伤 。
大家平时可以选择一项自己喜欢且比较擅长的运动方式 ， 每天坚持运动打卡半个小时 ， 如此一来 ， 肝脏会越来越有活力 ， 人体也会更加健康 。
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