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糖尿病虽然难治疗 ， 不过预防和规避它还是相对容易的 。 在平时定期参加体检 ， 了解自己身体的一些情况 ， 如空腹血糖(FPG） 。
了解自己的身体状况后 ， 可以更好地调整自己的生活状态和作息 。 如果发现体检单里的血糖异常时就要时刻保持警惕了 ， 因为一不注意就有可能患上糖尿病 。
并且平时晚上要多坚持上面提到的“两多 ， 两不要” 。 保持血糖稳定 ， 让自己的生活更愉悦 ， 让家人更安心 。
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