乌龟蛋可以吃吗 乌龟蛋可以吃吗怎么吃


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1、乌龟下蛋是可以吃的 。
【乌龟蛋可以吃吗 乌龟蛋可以吃吗怎么吃】2、乌龟蛋不仅蛋白质含量很高,而且还含有丰富的钙和核黄素 , 其中钙的含量是鸡蛋的四倍多,核黄素的含量则是鸡蛋的两倍,而且乌龟蛋中糖、脂肪、胆固醇的含量却非常低,总糖的含量只有鸡蛋的1/16,脂肪含量是鸡蛋的一半,胆固醇的含量则低至鸡蛋的1/9左右,因此乌龟蛋是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的营养保健佳品 。