文章图片

在疫情严峻的当下 ， 除了不聚集 ， 注重勤洗手、戴好口罩等外在防范措施 ， 内在增强免疫力 ， 提升抵抗力也是非常必要的 。 想要提高免疫力就需要合理搭配饮食 ， 均衡营养 ， 也需要注意补充多种维生素 。
参考文献：
1. 李庆. 后疫情时代 ， 你睡好了吗？. 好大夫在线, 2021.3.25.
2. 姚芳玲. 维生素对人体健康的妙用. 科技信息,2010.6.5
【睡眠|身体免疫力低下怎么调理？科学补充维生素很关键】3. 杨月欣, 葛可佑. 中国营养科学全书. 人民卫生出版社, 2004.

• 身体出现这个表现，说明你血管变硬了！
• 皮肤若出现这4种情况，或提示你身体出问题了，及时检查
• 身体出现这个表现，说明你血管变硬了!
• 肝脏|做身体检查时，若发现这3个指标有问题，多是代表肝脏“受苦”了
• 治疗|治疗乙肝，几件要事需放在心上，情况严重时，身体可出现这些异样
• 指甲油对身体有什么危害
• 疾病|排尿很黄、异味很大？身体向你暗示的这3件事，别轻易忽视了
• 脂肪酸|科学喝茶对身体有好处，但喝茶时，这4件事须注意
• 衰老|“延缓衰老”的10大行为，睡眠或排名最后，看完榜首，建议坚持
• 长期不感冒的人，不仅免疫力差，还容易得癌？医生告诉你真相