文章插图
【请问早餐吃什么养胃的】粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处；
而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃 。确定适合养胃的早餐食物；
原则有三：易消化，防刺激，多营养 。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等；
推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果如西瓜、香蕉或面条 。

• 怎样煮花螺才好吃
• 舌头上火怎么办吃什么水果去火
• 螃蟹怎么保鲜过几天吃不会坏
• 花生芽怎么做好吃
• 网上买的烤虾干能直接吃吗
• 吃皮皮虾能吃红薯吗
• 澳洲牛排怎么做好吃
• 喝白酒能吃萝卜吗
• 大闸蟹和地瓜能一起吃吗
• 狗肉怎样做好吃