钟星杰医师指出 ， 目前网上流行的毽子操很多动作都是以下肢为主 ， 这就要求锻炼者具有稳健的踝关节、膝关节 ， 所以并不适合所有人跟练 。 对于膝、踝关节受过伤的人而言 ， 做这些动作容易诱发或加重伤势 。
对于肥胖人士 ， 由于上身重量较重 ， 跳毽子操时 ， 下肢关节可能无法承受上身重量 ， 引起下肢关节损伤 。
【健身操|刘畊宏健身操火爆全网！许多南宁人跟练，医生建议：不要盲目】南国早报采访人员 赖武慧 见习采访人员 郑妮

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