【小白|运动小白跟刘畊宏健身要注意什么】近日 ， 一杭州女孩跟刘畊宏跳操脚受伤 。 值得一提的是 ， 刘畊宏在直播间会强调注意事项 ， 让网友量力而行 。 对此医生提醒：①在家健身要有一个相对开阔、安全的环境；②健身器械应当配备保护措施；③健身前要了解自身身体状况；④训练负荷要适当；⑤“健身小白”建议接受专业教练指导 。 （中国青年报）

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