便秘|体内有6公斤的宿便？如何排出“赖着不走”的粪便？专家帮你解答( 二 ) 苦瓜|肠胃|口臭

用干姜跟蜂蜜搭配泡水喝，可以起到润滑肠道的功效，对于缓解便秘也有着一定的效果，并且生姜还有助于暖胃，减肥的人也可以这样搭配着吃，两者结合对于减肥也有着一定的功效，但是生活中很多人不喜欢吃生姜，认为生姜的味道太辣因此难以接受，其实如果生姜跟蜂蜜搭配着吃的话，就能很好的掩盖出这种辛辣味儿，因此对于便秘的人来说，在生活中不妨尝试一下这个方法，或许有助于减少便秘的困扰。
第二：干姜加苦瓜
人们都知道苦瓜具有很好的降火功效，当上火时吃一些苦瓜或喝苦瓜汤就会缓解体内上火的现象，除此之外苦瓜跟干姜搭配食用，对于治疗口臭和便秘也有着较好的效果，我们之所以出现口臭的现象，主要是由于食用的食物长时间得不到消化，存在体内，从而出现难闻的气味儿，因此便造成口臭的现象，生姜加苦瓜有助于避免食物残渣的堆积，从而促进肠胃蠕动加快体内毒素和垃圾的排出，能够有效改善便秘和口臭的现象。
第三：干姜加陈皮
加工后的产品是非常受人们喜爱的，除此之外产品还是一种极好的中药材，如果你经常被便秘的问题所困扰，不妨在生活中用陈皮搭配干姜饮用，将它们混合在一起，在高温条件下加热煮水喝，味道可能会好一点，如果觉得难以饮用，可以适当加一些冰糖，或许有助于改善便秘的情况。
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