失眠|如果你有失眠、焦虑、睡眠不足的情况可能是植物神经紊乱了！睡眠

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1、长期失眠会不会是植物神经紊乱引起的？
植物神经紊乱会不会引起失眠。很多朋友应该不知道，植物神经紊乱也是会引起失眠的，而且失眠也是植物神经紊乱最常见的一种临床表现。因为交感神经和副交感神经是紊乱的，会容易出现焦虑、紧张、兴奋、抑郁、不安等状态，这些状态会影响睡眠，导致失眠。此外，植物神经紊乱还会出现头晕头疼、心慌胸闷、注意力不集中等相关的变现。因此呢，有些失眠的患者，可能是植物神经紊乱引起的。

2、凌晨总是自然醒，醒后就再也睡不着了

生活中有这么一部分人，总是会在凌晨一点到三点就自然醒来，醒后翻来覆去就再也睡不着了。很多人不知道，这其实是属于失眠的一种表现，中医称之为早醒。早醒大多数和人的肝、肺有着密切的关联。肝血亏虚表现为凌晨一点到三点醒来，多伴有口苦口臭、情绪暴躁不受控制、食欲不振、容易疲倦，大便粘马桶等现象。肺火过旺表现为凌晨三点到五点自然醒来，常伴有皮肤干燥、胸闷气短、便秘、夜晚盗汗等现象。
【失眠|如果你有失眠、焦虑、睡眠不足的情况可能是植物神经紊乱了！】
3、睡眠少，就是失眠吗?这几种情况也属于失眠!

不要以为睡眠时间不足7个小时就是失眠，这个是很片面的。每个人需要的睡眠时间都不一样，有些人每天只需要睡四五个小时，睡醒之后就能觉得神清气爽，精力充沛，这种情况，就不是睡眠不好。不过如果到了平常习惯睡觉的时间，而又睡不着，这种就是失眠了。但是失眠不是单纯的因为睡不着，比如有些人可以正常入睡，但是总是会被周边的一些小动静惊醒，或者正常入睡以后过早地醒来，也有的是正常入睡，睡眠时长也正常，但第二天依旧精神不佳，打瞌睡，这些情况都属于失眠。