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3、戒掉烟酒
【脑梗塞不是无缘无故，无论男女，餐桌常备“三美味”，尽早去检查】烟草中含有很多对人体有害的物质 ， 其中尼古丁会使得血液黏稠度升高 ， 血氧含量降低 ， 使得脑梗的风险增加 ， 而酒精则会使得血管的弹性下降 ， 引发血管的硬化 ， 对于烟酒能戒一定要戒 。 此外饮食上应该尽量以清淡为主 ， 避免脂肪、胆固醇、糖分和盐分摄入过多 ， 多吃一点蔬菜水果促进代谢 。
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