春分|最伤眼的5个习惯，正慢慢毁掉你的视力！你至少中了其中2个睡眠|穴位|养生

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疫情之下，你的眼睛还好吗？
自2019年12月新冠疫情的到来，转眼间已经到了第3个年头，在疫情中，人们的生活和健康都饱受摧残，但新冠肺炎带给人们的威胁远不止于此。
长时间的隔离措施虽然对疫情防控起到了重要作用，但是在隔离期间，人们在巨大的精神压力下，只能被迫更加依赖于电视、电脑、手机等电子产品，电子辐射对眼睛的损伤也难以忽视。
谁又知道，这场尚未结束的疫情，毁了多少人的眼睛？

?一、这5种眼病，容易盯上女性朋友
其实在疫情之前，电子产品在人们生活中的出现频率就已经大幅度增长，而疫情只是对这一现象起到了催化作用，这也知道导致很多眼病的发病率升高，十分让人担忧。这几种眼病，女性朋友需要高度警惕！
青光眼：全球第一不可逆致盲性眼病，高发于中老年女性，会对眼睛造成无法恢复的视神经损伤，如果不及时治疗，失明风险极高。需要注意的是，女性情绪波动激烈会导致房角闭合、眼压急速升高，诱发急性闭角型青光眼。
干眼症：复杂因素导致的泪液质、泪液量、动力学等方面的异常，引发眼干涩、眼疼痛、眼模糊、眼疲劳、异物感等症状。女性怀孕、哺乳、避孕药物、绝经等特殊时期引发激素失衡，泪液分泌受到负作用就会出现干眼症。
泪囊炎：常见于中年女性，由于女性鼻泪管更狭窄，容易因厨房油烟、灰尘等造成泪道堵塞而引起泪囊炎，日常生活中要警惕无故流泪症状。
白内障：年龄的增加会让人体眼部晶状组织浑浊，而女性哺乳期可能会加剧这一情况，出现搐搦性白内障。
过敏性结膜炎：女性化妆时，使用睫毛膏、眼线笔、眼影、假睫毛等，对眼睛的刺激可能会引发炎症，而对这些物质有过敏反应的患者可能会造成过敏性结膜炎。

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女性朋友不仅要警惕以上几种眼睛疾病，从这些眼病的发病因素来看，很多疾病也和人们的行为习惯有关，因此摆脱坏习惯也是必要的护眼措施。
【春分|最伤眼的5个习惯，正慢慢毁掉你的视力！你至少中了其中2个】二、这些习以为常的坏习惯，对眼睛的伤害或不可逆
眼睛是人类观察外界的唯一途径，它是重要的，也是脆弱的，生活中有很多你认为很普通却很会“伤眼睛”的行为，有一些甚至会对眼睛造成不可逆损伤，你可能就中过招！
·经常揉眼睛
频繁揉眼睛会导致细菌和异物进入眼睛造成细菌感染，角膜溃疡因被异物刺激也可能损伤角膜，严重眼病也会导致角膜变形、变薄，更易受损。
当眼睛充血或黑眼圈时，揉搓眼睛也可能导致细小血管破裂，患有青光眼的患者揉眼睛也会加重症状，严重时可能会导致失明。
·长期熬夜
长期熬夜不仅会影响睡眠质量和精神状态，眼睛超负荷地“工作” ，也会影响泪腺的发育，导致眼干涩、眼疲劳、胀痛，严重时就会发展为干眼病。
·关灯玩手机
关灯后在黑暗环境中玩手机，眼睛瞳孔放大，环境清晰度不高只能依靠眼睛的晶状体调节适应，可视度和眼睛的巨大差距会造成严重的损伤，长此以往就会成为青光眼、干眼病和其它眼睛疾病的成因。