消毒|囤货清单｜如何用少量的物资让生活继续( 二 ) 食物|辣椒酱|朋友|清单|压缩饼

?? 爱吃的零食
喜欢吃的面包、薯片饼干等膨化食品、牛肉干、梅子果干等
（居家隔离的时候你会真的很想吃些零食，也能让自己的情绪放松些）
可乐、各种酒
（它们已经成为疫情时期的「硬通货」，不仅可以让自己快乐些，也能用它去换来一些你的必需品）
蛋糕、冰淇淋、巧克力、咖啡
（对于很多朋友来说，咖啡也必不可少。喜欢的巧克力和冰淇淋塞进冰箱，也会快乐些）
书籍
（刚定了 30 本书，作为自己下一个阶段的读物，也分享前段时间的阅读清单： Moxin｜我愿意我的书在你身边）
家庭物资：
?? 常用药
止痛药、抗过敏药、体温计、创可贴等，以及老人常用药
?? 宝宝必备
纸尿裤、奶粉、辅食
?? 宠物必备
【消毒|囤货清单｜如何用少量的物资让生活继续】猫粮狗粮、尿垫猫砂、宠物常备药
重点：家门钥匙（不管出门取物资还是做核酸，一定拿好钥匙）
以这个逻辑，根据自己的喜好和需要去囤货，遇到特殊情况，也可以让自己和家人的居家生活过得舒服一些。
补充一条：大家也可以把家附近商店的微信号、电话都加上，必要时会派上用场。
方舱隔离物资清单
难过的是不少上海的朋友已经确诊进入方舱隔离了，在隔离前是有时间去收拾一些生活必需品的，根据朋友们的经验也准备了这份「方舱隔离物资清单」。
用最少的物资，在嘈杂的环境中生活一段时间，保证自己的卫生和睡眠，同时照顾到自己的学习与工作：
最关键的几样：身份证、口罩、手机、充电器
?? 第一梯队：一定要带的必需品
眼罩、耳塞（消音耳机）、一次性内裤、生理用品
酒精、湿巾、一次性马桶贴、常用药、充电线
（集中隔离的方舱，是一个 24 小时不关灯也不会安静的场所，想要休息，眼罩、耳塞都无比重要）
?? 第二梯队：方便学习和工作
多孔排插、床上小桌
（在方舱只有床，有床上小桌可以带上，工作、看书都会很方便，保证日常学习工作是比较舒服的）
?? 第三梯队：保证睡眠
绳子（或粘钩）、深色床单、枕头、靠枕等床上用品
（在方舱整个空间都是开放的，你可以用绳子、粘钩，再挂上床单给自己隔离出一个相对私密的小空间，多一个靠枕，靠在床上也会舒服些）
?? 第四梯队：衣物
T 恤、长袖 T 恤、套头卫衣、瑜伽裤、运动鞋、拖鞋、棉袜
（柔软舒适，应对不同温度）
?? 第五梯队：精神上的物品（看自己需要）
下载几部电影和美剧
也可以利用这个时间来攻克一个难题
最后建议大家囤货理智，居家时安心。不论你在哪里，是否会用得上这份清单，都希望在生活中可以照顾好自己与身边人?? 。

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