“爸爸妈妈 ， 该锻炼啦！”每天下午四点半 ， 是郑建金的女儿申羽涵最期盼的时刻 ， 因为那是她和父母一起运动的时间 。 指挥爸爸铺好瑜伽垫 ， 让妈妈帮忙压腿做仰卧起坐……热火朝天的家庭锻炼中 ， 整个屋子都充满了欢声笑语 。
“过去我们跟孩子交流比较少 ， 总习惯以‘家长’的姿态去命令她们 ， 孩子们也总是有逆反情绪 。 ”郑建金说 ， “但通过跟孩子一起锻炼 ， 现在她们更愿意跟我们交流了 ， 平时吃饭学习也都更主动了 ， 因为她们每天有了真正期盼的事情 。 ”
改变的不仅是孩子 ， 作为上班族 ， 郑建金和丈夫平时很少运动 ， 而最近的经历也让他们开始重新审视自己的生活 。 “今后我们会带着孩子 ， 积极参与更多体育活动 。 ”她说 ， “因为我们明白了 ， 想要改变孩子 ， 首先要改变自己 。 拥有一个健康的生活方式 ， 是给自己和孩子最好的财富 。 ”（完）

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