糖友应该跟医生多沟通 ， 让医生更了解自己的情况 ， 制定相应的糖化血红蛋白的目标值 ， 也可以参考以下的表格 ， 看看适用于那些糖友 ， 然后进一步在对自己的各种血糖情况进行监测控制 。
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应该做好日常血糖管理 。 由于糖化血红蛋白反映的是过去3个月的平均血糖值 ， 所以想要降低糖友自身的糖化血红蛋白 ， 建议首先应该从日常的饮食入手 ， 然后规律作息 ， 不熬夜 ， 接着要逐步进行规律的运动 ， 运动量可以逐步增加 ， 当然最重要的是别忘了服药或者注射胰岛素 ， 不能因为发现血糖下去一点就觉得自己没事了 ， 自行减药或者停药 ， 这样的话会增加自己的健康风险 ， 容易出现各种急慢性并发症 。
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