水果|4月，无论有钱没钱，建议吃“6果”，随时令，轻松度过春夏交接( 二 ) 饮食|草莓|李子|营养膳食

芒果
4月也是芒果大量上市的季节，它酸甜软糯的口感，吸引了不少人，当下的价格，也是芒果价格比较低的时候，在我们当地，即使不生产芒果，价格也就在4块钱一斤左右，对于肉比较多的芒果来讲，还是很值的。

挑选技巧：先看芒果表面，如果出现黑点说明就已经熟透了，我们一般都是捏一下它的软硬，软硬适中刚刚好，其次就是拿到鼻子前闻一闻，如果是天然的芒果香味，那么说明很新鲜是值得选购的。
青枣
青枣也是4月成熟的果子，它和其它枣子不一样，个头非常的大，而且整个的颜色都比较的青翠，一般能够放的时间也比较的久，这个青枣它的维生素C含量，超过了大部分的水分，吃在嘴里很脆，不会给人一种甜腻感。

挑选技巧：看个头，个头大一点会比较的好，其次就是颜色青翠自然，表面光滑度比较好，看着水灵灵的，这种青枣一般就值得去选购了。
李子
李子在4月，同样迎来了上市的季节，像这个品类比较多，我们在选择的时候，挑选自己喜欢吃的就可以了，个头不要挑太大的，尤其是黑布林这种，不建议大家去选，酸味太大，而且价格也比较高，没有普通的李子好吃。

挑选技巧：李子主要看它的硬度，捏一下看看，如果是那种比较硬的，说明口感会更脆爽，如果是软了，而且色泽很暗，那么这种就不要去选了，口感会很差，甚至里面可能已经坏掉了。
【食刻说】
经常老人就和我讲， “饮食八分饱，水果不能少” ，平时除了要控制好饮食，水果也要多买些吃，很多的营养元素，其实是需要通过水果来补充的，春天这6种水果正当吃，很多人不知道。

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