“肾衰大户”被揪出，是猪肉的10倍？医生直言：再不戒掉，肾或会“烂如泥” _健康小知识

据数据统计，目前我国大概有近2亿人尿酸偏高，而其中尿酸的患者占了快9000万，在20世纪的时候，痛风的大多是上了年纪的中老年人，但现在青年人占据痛风人数的一大半，并且年龄变得越来越小，一些才十三四岁的孩子甚至都患上了痛风。

文章图片
痛风发作时，犹如千万根银针同时刺向身体，令人悲痛欲绝。而如果痛风一直控制不住，那么痛风石就会一步步“侵蚀”骨头、肌肉，导致关节畸形，并且尿酸还会影响肾功能，造成肾炎、肾结石、肾衰竭等肾病，特别严重的会发展为尿毒症，威胁生命。因此，痛风以及高尿酸的问题得到越来越多人的重视。
“肾衰大户”被揪出，是猪肉的10倍？医生直言：再不戒掉，肾或会“烂如泥”
香菇作为菌类，营养是非常丰富的，能为人体补充多种微量元素、糖类、矿物质等，但是香菇虽好，却不适合痛风患者食用。
一方面是因为香菇的嘌呤含量比较高，比许多海鲜以及动物内脏的嘌呤含量还要高，多吃容易导致外源性尿酸含量升高；另一方面是因为香菇容易动风升阳，会触发皮肤瘙痒红肿，这对于痛风患者来讲是非常不利的。因此，香菇算得上是痛风的发物，包括痛风在内的高尿酸患者都应当尽量少吃。

文章图片
提醒：这3物也是“升酸高手” ，若不想“烂肾” ，趁早忌口
1、芦笋
芦笋虽然这种蔬菜看似营养健康，但是患有高尿酸、痛风的群体却是要对它敬而远之的。这是因为芦笋属于高嘌呤食物的一种，食用过多会使芦笋中含有的大量嘌呤进入到人体中，长期受高尿酸、痛风困扰的人，他们的身体根本没有足够的能力去把这些嘌呤给代谢排出体外，嘌呤在体内堆积便会转化成尿酸，造成尿酸浓度不断升高。若是不能及时将尿酸降下来，就会大大增加痛风和肾脏病变的可能性。

文章图片
2、海鲜
海鲜现在受到很多人的喜欢，因为其独特的风味和口味，但是对于尿酸高和患有痛风的人们来说，还是不建议食用，因为海鲜中的嘌呤含量和动物内脏相比不相上下，而且经常使用会引发痛风发作，所以平时想要降酸的还是少吃的好。
3、紫菜
很多人做馄饨的时候都会放一些紫菜吃，这样可以起到提鲜的作用，但是紫菜不建议大家常吃，因为其中含有大量的嘌呤成分会对身体造成伤害，尤其是肾脏健康造成威胁，所以喜欢吃紫菜的人们，还是少吃的好。

文章图片
【“肾衰大户”被揪出，是猪肉的10倍？医生直言：再不戒掉，肾或会“烂如泥”】不想痛风反复、肾脏报废，日常这1行为不可少

文章图片

文章图片