鲜枣中含有大量维生素C
【每天3颗鲜枣可缓解压力】专家建议，鲜枣马上就要大批上市了，吃几颗清脆香甜的鲜枣有助减压 。鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素 。
可别小看这种激素，人面临压力时，会自动分泌肾上腺皮质素，以应付环境挑战，因此，缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣 。
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