粮豆类：粳米、陈米、玉米、黑豆、赤豆、黄豆、蚕豆、甘薯、扁豆、豌豆、豇豆等 。
蔬菜类：洋葱、土豆、黄花菜、香蕈、荠菜、香椿、大头莱、白菜、芋头、胡萝卜、黑木耳、白木耳等 。
瓜果品类：南瓜子、白果、百合、橄榄、黑芝麻、榛子、无花果、李子、榧子、葡萄、花生等 。
水产类：莲子、芡实、海蜇、黄鱼、泥鳅、青鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳗鲡鱼等 。
禽畜类：猪(肺、心、肉、肾、蹄)，牛(肉、奶)和鸭、鹅、龟、鳖(肉)、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋等 。
【食性为平性的食物有哪些?】调味品类：白糖、蜂蜜、蜂乳等 。

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