颈椎病|乳胶枕含有毒物质，对人有害会致癌？还能不能用？真相来了( 二 ) 颈椎病

2、变色
乳胶枕在用过一段时间后颜色会发生变化，从一开始的乳白色慢慢开始泛黄，这是因为和非天然乳胶相比，天然乳胶少了一些抗氧剂类的物质。
3、市场鱼龙混杂
天然橡胶是比较珍贵的，一棵橡胶树一天只能流出30ml的乳胶汁，正常情况下生产30个天然乳胶枕就需要消耗200棵橡胶树一天生产的乳胶汁。按照这个产量来计算，泰国是乳胶枕的主要产国，每个月只能生产大约20万只的天然乳胶枕，然而市场上的乳胶枕成交量却高达100万只，为了满足市场需求，有的厂家便会加入其他低成本的合成乳胶。因此，市场上售卖的乳胶枕质量参差不齐。

?四、枕头不是用来枕头的，用对比用啥枕头都好！

很多人都认为枕头就是用来枕着头部的，其实枕头真正的用处是为了能够让颈椎保持自然的生理弯曲度，所以在睡觉的时候要将头部和颈部都放在枕头上，让头颈都能得到枕头的支撑，这样就可以使颈部保持正常的颈曲。
此外，选择正确的枕头高度也是非常关键的一步，通常来说，正常的枕头高度大约是8~15cm ，但是具体的高度还需要按照个人的习惯睡姿来进行调整。比如习惯仰睡的人最好选择高度为8~13cm的枕头，同时还可以放一个枕头在膝盖下方来缓解脊椎的压力；如果平时习惯侧睡，可以选择高度为13～16cm的枕头。

?虽然乳胶枕确实有一些优点，但是由于乳胶枕市场鱼龙混杂，在购买乳胶枕的时候一定要擦亮眼睛，同时也不必过于纠结一定要用乳胶枕，适合自己的才是最好的。
参考资料：
[1
《每晚睡的枕头你选对了吗？关于乳胶枕这些你必须知道！》.中国消费者协会.2019-12-11
[2
《乳胶枕真的对健康有益吗？快来看看击破乳胶枕的5大谣言！》.中国家庭报.2019-03-20
[3
《一看二压三捏四闻专家支招辨别优劣乳胶枕》..科技日报.2021-04-06
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