两个动作教你预防手麻
日常生活中 ， 我们应当注意避免长时间低头 ， 如玩手机 ， 看书等 ， 避免颈部长时间保持一个姿势 ， 平时可多活动颈部 ， 睡觉时枕头不要过高、过硬 。
有空时 ， 不妨多做以下两个动作 ， 可以有效预防手麻现象的发生：
动作一：五指张开垂直压桌面4-5秒 。
动作二：用力握拳4-5秒 ， 然后将五指张开 ， 可以的重复做几次 。
总而言之 ， 如果经常感觉到手麻 ， 千万不要大意 ， 该去医院的还是得去医院 ， 找出病因 ， 及时治疗 ， 必要时需要借助颈椎片、测血糖等辅助检查 ， 以便针对性治疗 。
来源：约见名医

• 治疗|警惕！慢阻肺鲜有人知，却是中老年人“隐匿杀手”
• 治疗|身体若有这3种疾病，不控制好，容易慢慢“走向”尿毒症，别忽视
• 症状|肺炎类型较多，肺炎要区分这8种类型，针对性治疗，才能缓解病情
• 治疗|给糖友提个醒：若发现腿脚有这3个“怪象”，或是并发症的信号
• 肾结石|湿气重的人，看看你的脾湿还是痰湿！推荐两个调理方，对症治疗才有效
• 艾弗沙|艾力斯：核心产品纳入拟突破性治疗品种公示名单
• 治疗|【医文医话】脾胃病科：巨大带蒂息肉，不开刀也能治——内镜粘膜下剥离术（ESD）
• 癌变|西安肛肠医院：痔疮治疗的这些“坑”，你莫要踩！
• 肿瘤|中医如何治疗癌症？
• 抗疟|92岁华中科大同济医学院专家获国际金奖 他的发现或将助力疟疾治疗