研究显示 ， 适量饮茶对于人体健康有很多积极作用 ， 可以降低 2型糖尿病、脑卒中、心血管疾病的发病风险 。
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但需要注意的是 ， 喝茶最好喝淡茶水 ， 而不是浓茶 。 浓茶所含的咖啡因较多 ， 容易造成心动过速、心律不齐 。 因此 ， 喝茶不宜过浓 ， 有冠心病、肺心病、高血压的老年人更应该少喝茶 。
此外 ， 喝茶应注意不要喝太烫的 ， 因为经常吃烫的食物可能增加食道癌的发生风险 。
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作者 | 马博士健康团
图片 | 自摄图网及网络
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