甲状腺|欧美国家已禁售的“致癌水果”，比烟酒还伤甲状腺，劝你管住嘴水果

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水果，被人们认为是健康的食物，居民膳食指南中也指出：“每日水果的摄入量应达到200-350g左右” 。
然而，有一种市面上“盛行”的水果，已被欧美国家禁售，属于“致癌水果” 。
【甲状腺|欧美国家已禁售的“致癌水果”，比烟酒还伤甲状腺，劝你管住嘴】据统计，在我国就有高达四亿以上的人群食用，并且把它当做“宝贝” ，其中多数为男性群体，很多人大概都能猜到是什么了。

对，就是——槟榔。那么槟榔有什么危害，为什么会被欧美国家禁止销售呢？
国际癌症中心下发的文件中已经有数据显示，槟榔已经被列为是第一类能够致癌的食物了，证实其中确实是有致癌的物质。此外、槟榔内携带的槟榔碱等一些元素长期食用后还能增加口腔癌、甲状腺癌的风险。
由此可见，槟榔的危害性极大，不但会使细胞老化，甚至还会出现中毒的迹象。所以在一些欧美国家内，槟榔已经被划分成有害水果一类了，并且命令禁止跨国交易。

吃槟榔对哪几类人群的损伤更大
1.有心血管疾病方面的患者
2.过度肥胖、爱吸烟的人群
3.自身抵抗能力较差的人群
4.有甲状腺结节的患者

常吃槟榔不但影响很大，还会增加甲状腺癌的发生几率
早在2003年的时候，美国一位科学家就从槟榔中提取出一种致癌物，其物质被证实具有致甲状腺发生癌变的物质，吃槟榔确实是能够让人开心。
但是经常嚼槟榔的话，里面的槟榔碱就会存在于我们的口腔中，长期如此，也会对身体各个器官造成影响，其中就包括甲状腺。
进入体内会导致内分泌系统紊乱，使激素无法正常分泌，引发甲状腺肿大现象，甚至导致甲状腺癌。

甲状腺是人体最大的分泌器官，腺体组织就位于咽喉处，占据着非常重要的位置，然而随着近几年饮食习惯的丰富多样，不少人开始陆续检出甲状腺结节、甲亢、甲减等，严重影响了自身健康。
出现以下异常，或是甲状腺的求救信号，及时自检

乏力，常常犯困，体力精力都常不支；
思维迟钝，注意力不集中，记忆力下降，反应变慢；
皮肤变得干燥，指甲变得很脆、灰白、易折断；
怕冷，即使其他人都觉得很舒服的时候也是如此；
容易有许多负面的想法，总感到情绪低落抑郁；
经常腹胀，还会便秘，体重下滑；

以上症状，你如有2项或以上相符，请到及时去内分泌科就诊。

想要养护好甲状腺，日常生活中需要做好两件事
1.补充营养物质

2.避免长期熬夜
高效的睡眠质量，可以让我们身体内的各个器官得到良好的休息，还能够促进甲状腺内部的运转，加速毒素的分解，帮助甲状腺腺体细胞恢复健康，更好的养护甲状腺。