昂贵的垃圾食品，你吃过吗 _健康小知识

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天聊聊垃圾食品相关知识，今天的主题是：
昂贵的垃圾食品，你吃过吗，现在进入主题，
每一年都有一个很大的交易会，这个交易会叫做糖烟酒博览会。从我开始经商，就时常会见到这个展览会的盛况。
走进大卖场，交易额最大的，其实就是淀粉、糖！每一个货架上密密麻麻！不知道有多少无知的人民，把自己辛苦的收入，用于购买一文不值的“糖” ，然后，让全家人的身体置于慢性疾病的刀口上，日积月累。
淀粉制品，将变成各种面条、方便面、蛋糕、面包、饼干、月饼、汤圆、水饺、馒头、包子，遍布整个超市卖场。养肥了这些超市巨头。
这是世界上最贵的食品！很多人宣称吃不起那些优质的健康食品，买不起进口的好盐、好醋！却愿意去买这种昂贵的垃圾食物。

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面粉多么廉价，但是，制成的月饼，换了一身衣服，变成一盒198元，甚至780元！变成了饼干，一包90元（成本不足3元）。一斤面粉可以做成好多包饼干。
淀粉是多糖，消化过程需要消耗体内宝贵的酶，进入人体后，分解为葡萄糖，粘附在蛋白质上，形成蛋白质糖基化，即硬化！所有细胞与细胞的连接处，以及细胞表面的保护膜，都会被糖基化所破坏，导致血管的硬化、筋腱的硬化、细胞膜的硬化、大脑微细血管的硬化、眼部视觉系统组织硬化！等等，可以说，是现代一切慢性疾病的罪魁祸首！却极少被人真正重视。
80年代，吃一颗小白兔奶糖，是很稀罕的事情！吃一口蛋糕，就是富人了！饼干是最高级的儿童奖品！那时候，人们很少有现在的这些慢性疾病。
而今，慢性疾病肆意横行，医生们却把问题推给肉类、脂类！动不动就批判“大鱼大肉”！而实际上，中国人很少有机会每天吃一碗肉、自己吃一整条鱼！很多人不过是吃了一块、两块！真正的危险被掩盖和忽视，那就是糖！
各种各样变相的糖，经过包装之后被人忽视！整个广东的早茶，几乎全部都是淀粉制品，什么莲蓉包、叉烧包、各种糕点、肠粉、米粉、米饭、稀粥，无处不在！大大超过人的正常需求！却被严重低估。

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各种饮料里的糖、咖啡、冰激凌、中的糖，加上各类的淀粉制品，铺天盖地地浸润中国人的生活，而你的血液则充满了五花八门的糖的来源！脂肪被糖包裹，粘成一团，减慢血液流动速度！导致肌体缺氧！同时，糖导致脂蛋白糖基化，也导致细胞受体老化失去灵敏，更导致细菌的滋生，同时现代营养学更证实了糖才是癌细胞最喜欢的食物。而糖在体内还会转化为大分子的难以分解的转式脂肪！
糖烟酒!很少人意识到，糖为何会在前面？为何烟只排名第二？酒第三？烟酒伤人人人皆知！而排名第一的糖，却被大大忽略！
想一想我们所摄取的糖，从八十年代到今天，扩张了多少倍？想一想那些大超市用这种廉价商品骗取人们多少钱？想一想那些一个个没有任何活性的、包在塑料包装内的各种淀粉、糖制品，是多么没有营养价值却成了无数人的重要消费习惯！中秋来临，你又将花多少钱，去买这样的毫无价值又破坏健康的、廉价而高价的东西送人？你的身体又将多么无辜地被迫吃下一个又一个导致血管阻塞、硬化，导致糖尿病、导致肌体衰退的这些垃圾食品？
这是最贵的东西！毫无价值！而人们却省吃俭用把它买回来！苦命的人啊！