人每天该喝多少水？长沙女子喝水喝出“盲眼病”，问题出在哪？( 二 ) _健康小知识

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从科学的角度来说，饮用水的温度在10℃到40℃是最佳状态，而且在平时饮食的时候，也最好保持在这个温度。
其次，冷热水混着喝、隔夜水等等，也都可以放心喝，很多实验都表明，不仅不会让人“拉肚子” ，同时也不会让人致癌。

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还有就是网络上，很多减肥博主都在说，想要加速新陈代谢就要喝热水，事实上，热水并不能加速新陈代谢，这么说完全没有任何的科学道理，包括早期一杯“温盐水”也是同理，并不会让我们的代谢功能更好。
还有就是民间有说法认为，纯净水是不能喝的，认为长期喝纯净水会导致“缺钙”等情况，事实上这种说法也是无稽之谈，要知道，喝水并不是喝营养液，没有任何一种水是富含营养的，包括一些表示富含矿物质的水，事实上含量也是有限的，没有大家想象中的那么神奇，都不过是商家的夸张说法罢了。

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简而言之，每天正常吃饭、喝水就好了，多注意营养均衡，这样身体也会更健康，而不要盲目去相信一些“伪科学”的内容。