炸鸡肉串的做法


炸鸡肉串食材:嫩鸡肉400克 , 大青椒200克 , 鲜番茄1只 , 洋葱50克 , 白芝麻30克 , 葱姜酒汁1汤匙 , 精盐半茶匙 , 味精半茶匙 , 鸡蛋清1个 , 红葡萄酒1汤匙 , 辣酱油2汤匙 , 面粉50克 , 熟清油300毫升(约耗75毫升) , 胡椒粉少许 。
炸鸡肉串的做法(1)大青椒去蒂去籽 , 切成40片方片;洋葱去外面老皮 , 切成芝麻大的细末;鲜番茄放开水里烫一下 , 去皮去瓤 , 取红肉剁烂成糊;嫩鸡肉去净筋膜 , 用斜刀法切成4厘米厚的片 。约40片 , 加葱姜酒汁、盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清、洋葱末、白芝麻、鲜番茄糊、面粉拌和均匀 , 放冰箱里静置1小时 , 将冷藏过的鸡肉 , 用10厘米长的小竹针 , 一片鸡肉一片青椒间隔串起来 , 每支竹针串4片 。
(2)取平锅置旺火上 , 下熟清油烧至五六成热时 , 将鸡肉串半炸半煎 , 不断翻身 , 炸1分钟左右即熟 , 溅入红葡萄酒和辣酱油 , 倒出装盘 。
健康饮食网小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用 , 两者搭配食用 , 亦有补益气血的作用 。可用于妇女产后体虚 。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
【炸鸡肉串的做法】关键词:青椒鸡肉鸡肉食谱
奶油鸡肉片
奶油鸡肉片...[更多]