黄米花生汤圆
原料：花生、面粉、白糖各适量(三者比例为2：1：1) ， 熟花生油1大匙 ， 果酱、黄米粉各少许
黄米花生汤圆做法
1.面粉入锅炒熟或上笼蒸熟 。花生炒熟去皮 ， 磨成粉 。
2．将花生粉、熟面粉、白糖、熟花生油、果酱拌匀 ， 制成馅 。
【黄米花生汤圆的做法】3．黄米粉加水制成面团 ， 下剂 ， 包入馅 ， 制成球状 ， 入沸水锅中煮熟即可 。
健康饮食网小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用 ， 补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
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花生的营养价值很丰富
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