什么是精气神?


精，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食，主要由肾来管理，常常有“肾精”之称 。“人始生，先成精”，精不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整个生长、发育、生殖、衰老的过程 。


气，是维护人体生命活动所必需的精微物质，是推动人体脏腑组织机能活动的动力 。它既是物质的代称，也是功能的表现 。气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能 。“人之有生，全赖此气” 。气能周流不息，如环无端，人体则健康无病 。


神，是指人体的一系列精神意识，思维活动，为心所主 。心为人体的最高司令官，神则居其首要地位，心健则神气充足，神气充足则身强，神气涣散则身弱，故《灵枢·邪客》说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也 。心伤则神去，神去则死矣 。”


养生就是养精气神 。现在的养生变成养身，补身体了 。你补了很多，但都漏掉了 。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里 。




现代人气血亏虚的原因

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