哮喘反复发作不见好？专家给你来支招！ _健康小知识

本文转自：江苏新闻
阳光明媚的春季
却是很多哮喘患者的“噩梦”
每到这个时候
哮喘反复发作让人头疼不已

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2022年5月3日是第二十四个“世界哮喘日”,《荔直播·名医问诊》特别邀请江苏省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师姚欣在线答疑，为我们解读哮喘的防治之道。
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哮喘的危害有这么多！
哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，临床表现为反复发作的咳嗽、喘息、胸闷或气急等，常在夜间和凌晨发作或加重。不少人觉得哮喘是“孩子病” ，只有儿童才会得，其实不是的。哮喘可以发生在任何年龄， 60岁以后出现哮喘症状而被明确诊断的患者，在临床上比比皆是。
哮喘的危害可不仅仅是让你感到喘不上气，反复的哮喘急性发作可能影响儿童发育，导致胸廓畸形；成人则可能引发慢性并发症，如慢阻肺、肺心病和呼吸衰竭等。哮喘急性发作时如果得不到控制，甚至可能引起死亡。

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哮喘难根治却可控制！
哮喘的喘息症状具有波动性，可以“突发突止” ，有可能自行缓解。这就使得很多患者存在认知误区或者侥幸心理，症状稍有好转后就自行停减药量，从而使得哮喘频繁发作，加大了治疗难度。
哮喘是一种慢性疾病，虽然难以根治，但是只要患者规范用药，定期复诊，通过一段时间的治疗大部分患者病情都可以得到良好控制，像正常人一样的工作，生活和学习。

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不要谈激素色变！
吸入型糖皮质激素已经成为目前哮喘治疗的首选药物。说到激素治疗，不少人会担心产生依赖性或副作用，其实它并没有想象中那么可怕。激素药物直接到达气道黏膜，作用效果好，且不会大量进入血液循环，对全身副作用小，很安全。
不过需要提醒的是，在进行吸入型糖皮质激素治疗时，一部分药物会堆积在喉部，如不注意漱口，可能会造成声音嘶哑或念珠菌感染。

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哮喘患者也可以运动！
得了哮喘，就要和体育运动说拜拜？当然不是！足球明星贝克汉姆、游泳健将菲尔普斯等都是哮喘患者，运动并没有使他们的病情变得更严重，相反，在控制好哮喘后，适量的运动可以增强体质，一定程度上减少哮喘发作。但是如果患者属于运动诱发性哮喘，那么在运动前记得使用一些药物，例如例如支气管舒张剂。另外，不建议哮喘患者进行长耐量运动。

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专家支招帮你控制哮喘！
1
避免诱发因素
哮喘中过敏性哮喘最多见，其发作诱因是吸入了各种过敏原，可能是粉尘、螨虫、植物花粉、宠物毛发等等。春天是各种树木及花草授粉的时间，空气中充斥着大量的花粉及植物成分，所以更容易引发哮喘，哮喘患者在外出时可以佩戴上口罩，尽量避免吸入过敏原，除此之外，气温骤变、情绪波动、药物使用不当等也可能引发哮喘发作，哮喘患者应该找出这些诱发因素，避免接触。
2
自我监测病情
【哮喘反复发作不见好？专家给你来支招！】哮喘患者可以准备一本哮喘日记，记录自己身体状况、哮喘发作情况和用药情况，这样有利于患者和医生对病情有一个全面清晰的了解。