美味兔肉松
兔肉松纤维细长,肉质柔软,富有弹性,香味醇正 。
原料:配方兔肉10千克,白糖500克,食盐300克,料酒300克,生姜100克,葱段100克,味精20克,辣椒粉20克,花椒、八角、丁香各10克,砂姜粉10克,香油、植物油各适量 。
工艺流程
选料->宰杀->改刀->煮酥一揉松->炒松->成品 。
操作要点
①选料:选用肥嫩健壮的活家兔或野兔 。
②宰杀:将兔子用绳捆住脖子吊起,先用铁锤击头把兔子击昏,再用小刀从嘴部开始把皮全部剥下,剖腹淘去内脏,用温水洗净血污和细毛,待用 。
③改刀:将兔子剔去骨头,取净肉顺纹路切成长10厘米的条 。要求大小差不多,以确保受热时同时达到酥烂的效果 。
④煮酥:先将兔肉放入锅内,添清水没过肉面,加入食盐、生姜、葱段、花椒、八角、丁香和料酒 。以旺火煮沸后,改用小火焖煮至酥烂,捞出沥去汤汁 。煮制时应撇除汤面上的浮油;如肉未煮烂水已干,可以酌量加水 。用筷子夹肉块,稍加压力,若肉纤维自行分离,则表示肉已煮烂 。
⑤揉松:将兔肉块用纱布包好,放在案板上,用双手反复揉搓,使呈丝绒状 。
⑥炒松:净锅上火烧热,注入植物油,投入搓成绒状的兔肉丝,加入适量白糖、食盐、味精、砂姜粉和辣椒粉,以小火慢炒至变干起松,淋入香油略炒,盛出 。
⑦成品:把炒好的兔肉松晾凉,即为成品 。
健康饮食网小提示
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关键词:兔肉兔肉食谱
兔肉的功效与作用
兔浑身是宝 。兔肉细腻可口,营养丰富,是一种优秀的肉类食品 。兔肉有蛋白质多、脂肪少、胆固醇低三大特点 。兔肉不仅肉质好,而且属于全质蛋白...[更多]
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