烧茄子如何避免茄子吃油

【烧茄子如何避免茄子吃油】茄子无论是炒还是炸都很费油,为避免烹制茄子时用油过多,可采用以下方法 。
(1)锅烧热后,直接将茄子放入锅中于煸,注意火力不可太旺,以免茄子焦煳 。待茄子中的水分大部分被榨出,茄子肉质变软后先出锅,然后再用油烹制 。
(2)采用油炸方式烧茄子时,将茄子切好后,可用盐水浸泡后,沥干,再均匀地沾一层干淀粉再油炸,经此法处理后可使茄子少吸油,并保持茄子内部营养不流失 。