黄芪|坚持饮用黄芪泡水，身体会有什么变化？和5味中药搭配效果更佳( 二 ) 中药|用药指南

可见，这三种补药，有着不同的适用性，大家要根据自己的情况选择合适的补药，避免盲目进补带来的风险。

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三、黄芪搭配这几味中药，养生效果更佳
黄芪的吃法有很多，如果做好搭配，那养生效果可能也有所加成。
一般来说，黄芪最为常见的吃法有两种，一是干嚼，跟磕瓜子一样，直接放在嘴里嚼着吃；二是开水直接冲泡，一次5-10g（最多不得超15g），当茶饮用。若黄芪与这些中药搭配，效果更佳：

枸杞

枸杞当中含多种对人体有益的作用，如β-胡萝卜素、枸杞多糖、硒、维生素E、黄酮类等，有很好的抗氧化作用，配上黄芪，可帮助提升睡眠质量。

当归

黄芪配当归，有很好的调经、缓解疼痛的作用，还可促进血液中红血球的生长，抑制动脉硬化。

金银花

黄芪性温，而金银花有清热解毒的作用，两者搭配可起到中和效果，从而祛除寒气、促进排毒。

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麦冬

麦冬滋阴润肺，黄芪搭配麦冬，可起到改善失眠、便秘的作用。

山楂

黄芪搭配山楂，可起到很好的益气活血的作用，较适合高血压、高血糖、高血脂等慢性病患者。
注意：以上只做参考，具体的请在医师的指导下服用。
总结：黄芪是一味好药，但服用大有讲究，盲目或错误服用，很容易带来反效果，所以大家要慎重，最好在医师指导下进行。
参考资料：
[1
《黄芪，对肾病患者还有这些功效？》.南方医科大学顺德医院健康号 .2021-10-26
[2
《“5喝4不喝”！黄芪泡水的正确方法，每天喝1杯，疾病都赶走》.云南中医.2020-03-29
[3
《中医补气三宝：西洋参、人参、黄芪，应用有讲究》.福建省健康咨询行业协会 .2020-10-03
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