黄芪|坚持饮用黄芪泡水，身体会有什么变化？和5味中药搭配效果更佳中药|用药指南

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小刘（化名）因为平时手心很容易出汗，和男朋友牵手经常会被嫌弃，于是去看了中医，知道自己是肾阴虚体质。
由于身材相比同龄人有点胖，所以小刘平时有些自卑，后来听说了“经常喝黄芪水可以变瘦” 。于是去药店买了不少黄芪来泡水，喝了一段时间，也确实有效果，体重下降了一些。
后来因为换季，小刘不小心感冒了，但还是继续喝黄芪泡水，结果感冒反倒越来越严重了。这让她很不解，难道感冒不能喝黄芪水吗？

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一、黄芪：补气消肿的“小能手”
黄芪，十分常见的一种中药材，入药有悠久的历史，大约两千多年前就已经开始使用了，出自《神农本草经》，有很好的补气、敛汗、利尿、消肿、解毒等功效。
黄芪具体有以下作用：
补气：最为主要的一个功效，主要补三焦之气以行营卫中气。
利尿消肿：如晨起出现的眼睑或腿部肿胀、肾性水肿、糖尿病导致的水肿。
降低尿蛋白、保护肾功能：黄芪可通过降低致炎因子，减缓肾脏的免疫炎症反应，进而达到降低尿蛋白、保护肾脏的作用。
护肝：黄芪还可促进“核糖核酸”与“蛋白质”的合成，使细胞生长旺盛，起到护肝作用。
可见，黄芪的功效还是比较多的。
而有些人在喝了黄芪水后，之所以变瘦，就与黄芪当中的利尿消肿功效有关，它可以促使身体排出多余的水分，同时将大量的脂肪及时转化，随着水分排出体外，那体重自然也就下降了。
但是需要注意一点，不能依靠长期喝黄芪泡水来达到减肥的目的，这样可加大肠胃负担，时间久了，对健康不利。

?另外，关于黄芪的副作用也是不能忽视的，并不是每个人都适合喝黄芪水，盲目喝黄芪水可能带来反效果，尤其是这4类人：
风热感冒者，喝黄芪水，反而会加重病情，因为黄芪有生热作用；肾阴虚、湿热、热毒炽盛者也不宜喝，黄芪有温补作用，可加重病症；怀孕女性不建议喝，黄芪有补气效果，过补很有可能导致滑胎，也不利于后期分娩；经期女性也要尽量避免，否则可能会对身体有不利影响。
所以，大家喝黄芪水前，最好先了解清楚自己是否适合，以免危及到健康。
二、黄芪、西洋参、人参，哪个补气效果最好？
这3个都是常见的中医补气的药材，很多人由于缺乏相关知识，往往无法分辨，那三者功效都是一样的吗？哪一个补气效果最好呢？
1、黄芪
黄芪，药性甘，微温，主入脾经，有很好的补气、利尿消肿、益卫固表、补虚通滞等作用。可干嚼、泡水、炖汤或入药等，适合出汗多、气虚等情况的患者。

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2、西洋参
西洋参性平偏凉，归肺、胃二经，具有很好的清热生津、补气滋阴的作用。可直接口服、泡水、煮汤、熬粥、或入药，适合虚寒、眩晕失眠等情况的人。
3、人参
人参温热，有大补元气、复脉安神、益智、补脾的作用，比较适合大病初愈、常年体弱多病、气血两虚的人进补。
可生吃、炖汤、可泡酒，也可与其它补血、补阴的药物一起吃，效果更好。但注意，年轻人、儿童、五心烦热、口干舌燥、大便干结等情况的人不适合食用。