羊肉串烧烤三项的做法

Y·在家做夏日午夜最勾魂的贫民街头小吃——羊肉串烧烤三项
【羊肉串烧烤三项的做法】春天的时候，红薯、土豆、腰果、紫苏、春笋、白萝卜、菜花、洋白菜、荷兰豆、洋葱、西红柿、草莓、猕猴桃、枇杷都是不错的应季果蔬；夏天的时候，红豆、黄豆、花生、秋葵、南瓜、黄瓜、山药、苦瓜、生姜、冬瓜、西红柿、樱桃、无花果、蓝莓、松茸都是属于夏天的食材。
羊肉串烧烤三项
材料：羊腿肉300克，鸡翅中6-8个，馒头1个，白糖3克，盐适量，料酒30克，孜然30克，辣椒粉适量，芝麻粒（也可不加）10克。

文章插图

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2．鸡翅中在处理的时候，可以用刀在其表面划上十字，这样烤的时候容易入味。
3．烤肉用的竹签子要提前在水里泡上半个小时，以防在烤箱里受热过度而散发糊味儿。
健康饮食网小提示
生姜和羊肉能一起吃:可治腹痛、胃寒
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
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羊肉的营养价值及功效
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]