忌连续炒菜不刷锅

很多人可能会遇到这种情况,家中来了客人,需要多做几个菜,于是为了急着炒菜,就连续炒了好几个菜也没有刷锅,然而这种做法实际上是不可取的,非常不利于身体健康 。
因为,每炒完一道菜,就会在锅底留下一些黑褐色或黄棕色的黏滞物,如果再接着炒第二道菜、第三道菜,锅底的黏滞物就会越积越多,还会出现烧糊的味道,这些都会给身体健康带来隐患 。
菜肴中一般都含有蛋白质、脂肪和碳水化合物,这些有机物被烧焦后极容易产生一种强致癌物质——苯并芘 。尤其是在烹调鱼、肉等菜肴时,当连续加热翻炒时,锅底的黏滞物就会越来越多,而苯并芘的含量也会逐渐增高 。此外,被烧焦的鱼和肉,由于其被烧焦的部分蛋白质中的氨基酸遭到了破坏,所以在锅底的黏滞物中还会含有氨基酸甲基衍生物的物质,它是一种强致癌物,其毒性作用甚至超过黄曲霉所产生的毒素 。
所以炒菜时,一定要养成炒一道菜,刷一次锅的习惯,这样既有利于健康和卫生,又能使炒出的菜肴更加美味可口、不含杂味 。
美食城温馨小提示
【忌连续炒菜不刷锅】刷锅时应特别注意要彻底清除锅底中焦煳的残留物 。