瘦脸必知：脸上的肥肉怎么减？ _生活百科

很多人身材很好就是天生圆脸怎么看都有点肥，这的确让人郁闷不已。怎样才能拥有精致的小脸呢?怎么减脸上的赘肉才好呢?今天小编就给大家介绍几种简单快速且有效的瘦脸方法，让你减掉脸上的肥肉。

脸上的肥肉怎么减?

运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

饮食法：平日三餐中多吃可以消肿利湿的蔬果，冬瓜和玉米有去脂、消水肿作用。少吃肉。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，避免面部肌肉更加健硕。

沐浴法：高温沐浴是瘦身好方法，也可以瘦脸。每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

【瘦脸必知：脸上的肥肉怎么减？】面部减肥操：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。