教你怎么摆脱苹果脸 _生活百科

【教你怎么摆脱苹果脸】
苹果脸就是指脸型圆圆的脸型，女人们一定不想要这种脸型吧，有这个脸型的女性朋友一定很想减掉苹果脸，要一张小小的脸，下面小编就告诉大家几个小方法，让你轻松的就能瘦脸，再也不再为苹果脸而烦恼。
1、多运动

运动减肥的效果是全方位的，假如你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。运动是众所周知的减肥方法之一，无论你想瘦的是哪个部位，都必须要坚持运动哦!

2、保证充足的睡眠

每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

3、要注意健康饮食

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜、苹果等。假如你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

4、食疗瘦脸法

在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下巴上。

以上就是小编为大家介绍的瘦脸的几个小方法，看过之后，你是不是又增加了瘦脸的信心了呢，瘦脸其实很简单，只要你坚持去做，一定会有效果。