瘦脸之怎么摆脱浮肿脸 _生活百科

【瘦脸之怎么摆脱浮肿脸】
每个女人都希望自己拥有一张瘦瘦的锥形脸，但是这是需要女人们下功夫的，天生的锥子脸是很少的，女人们后天也要做很多的努力，下面小编就告诉大家几个方法，让你告别浮肿脸，瘦出好看的锥形脸。

1、吃东西要慢

细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以，最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!

2、5分钟快速瘦脸法

临睡前喝水太多是导致水肿脸的一个重要原因，不想要早上一起来就看到自己的大饼脸的话，就要试一下这套五分钟的瘦脸方法咯!用温水和冷水交替着洗脸，这样能有效促进血液循环和新陈代谢，对消除浮肿脸有非常大的作用。

3、增加钾质的摄入

钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，是小脸美人的重要营养需求。另外，高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦!

4、经期瘦脸最有效

把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效，而经期瘦脸也是最有效的哦!经期是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸美人非常有效。

以上就是小编为大家介绍的摆脱浮肿脸的方法，想要锥形脸的女士，一定要按上面的方法来瘦脸，它能让你尽快摆脱浮肿脸，瘦出锥形脸。