如何有效消肿瘦脸？三个技巧须掌握 _生活百科

【如何有效消肿瘦脸？三个技巧须掌握】生活没规律，饮食口味重都有很可能产生水肿，使脸看起来更加“胖嘟嘟” ，如何来消肿瘦脸呢?下面小编为大家推荐三个最有效的消肿方法，帮你打造清瘦小脸！

洗脸

洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。假如要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按———不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心“冻伤”皮肤。

推拿篇

将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。

天天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5--6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。假如配合娇韵诗的纤美紧容露，效果事半功倍。

饮食篇

冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食谱，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食品，那会增加浮肿感。

乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。

不过，靠饮食瘦脸可别指看一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。

微微健康网温馨提示：以上的消肿方法非常有效，但是想要根治水肿最好的方法就是养成良好的生活饮食习惯!