温冷水交替洗脸有瘦脸作用吗？ _生活百科

温冷水交替洗脸有瘦脸作用吗？正确的温冷水交替瘦脸法可以让你快速瘦掉脸部脂肪。针对有那么神奇吗？那么温冷水交替瘦脸法的具体步骤和水温是什么呢？一起来看看吧！

【温冷水交替洗脸有瘦脸作用吗？】温冷水交替瘦脸法的正确步骤：

正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。

采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环。

洗脸最合适的水温

水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

温馨提示：洗脸是我们每天必做的，只要能够好好利用这个小动作让自己的脸变小，大家怎么能错过这个瘦脸机会呢？