【面部瑜伽也能帮你快速瘦脸】面部瑜伽是人们减肥的很好的方法,只要每天坚持做面部瑜伽,那么相信在短时间内就能有很好的效果 。下面让我们来学习下面部瑜伽是怎么做的 。
面部瑜伽
Step 1 先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜,然后将按摩霜涂匀指尖,将按摩霜稍为温热 。
Step 2 将按摩霜由内向外涂匀全脸,颈部和眼周略搽少许 。
Step 3 以四指指尖按压,由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉,唤醒肌肉,力度不需太大 。
Step 4 以指尖由鼻头往上推至眉心数下,然后再由眉心滑动至太阳穴数次,然后按压太阳穴约三秒 。
Step 5 用前掌由下至上按摩颈部,重复十五至二十次 。
微微健康网提醒:瑜伽不仅可以瘦脸,正确的瑜伽姿势还可以瘦到其他难以企及的部位,对人们的减肥很有帮助 。
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