【简单腹部减肥运动 快速打造性感腰身】 你是不是觉得自己看起来也没那么胖 ， 只是好像所有的肉肉都跑到肚子上去了?想要拥有纤腰 ， 那你就要瘦小腹了 。想要不当小腹婆 ， 就要适当做瘦腹动作 ， 下面四步简单腹部减肥运动 ， 可让小腹更平坦 。
可燃脂的动作
步骤1
采趴姿 ， 双腿微张 ， 双手放於肩膀两侧贴地 。
步骤2
深呼吸将上半身撑起 ， 感觉腹部伸展 ， 回到步骤1 ， 重复15次 。
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