河蚌烧粉丝的做法

河蚌的营养价值很高，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素A、B1、B2 。河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6毫克、锌6.23毫克、磷305毫克、维生素A243微克、硒20.24微克、胡罗卜素2.3微克，还含有较多的核黄素和其他营养物质，总能量可达到20.71兆焦/公斤。河蚌肉对人体有良好的的保健功效，有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。
而且河蚌肉还有清热解毒、滋阴明目的功效。对于夏日的热毒有很好的食疗效果，尤其是小儿痱子有抑制作用。
在我们这里河蚌是很受人喜爱的一种河鲜，尤其是夏日用来烧汤，红烧都是很好的美味。
河蚌烧粉丝是我们这里一道经典的特色菜，河蚌鲜美，粉丝润滑，超级下饭的一道家常菜。

文章插图

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河蚌边缘肉质比较不容易熟。所以要用刀背拍打使其变薄一些，这样利于蚌肉煮熟，而且口感好。
【河蚌烧粉丝的做法】用高压锅先把河蚌肉煮上几分钟，然后再红烧，这样可缩短烹饪时间，而且河蚌肉口感更好。