紫薯干怎么做 _生活百科

【紫薯干怎么做】这阵子，阳光明媚，早晚略有凉意，但白天太阳晒着的时候还是暖洋洋的。这是我们一年四季最为舒服的季节，气候宜人，各种蔬果纷纷上市。那天，在市场偶遇到小紫薯，手指大小，胖乎乎的、修长秀气皆有之，样子很可爱，忍不住把它们带回了家。
简单地用清水煮熟，去皮，丢在阳台，接受秋风与阳光的的洗礼。一天一夜下来，那可爱的小紫薯已经变成可口健康的小零食。装在罐子里，随意地放在桌上，闲暇时取一个紫薯干，慢慢地咬着。第一口觉得还凑合，第二口就会觉得还蛮有嚼头的，越吃越香。我们家这几天的零食就是紫薯干，度娘说紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。这个周末，打算再买一些紫薯回家做紫薯干，好好享受这秋日大自然的馈赠。
不过这家晒的紫薯干为了易保存，晒的比较干，牙口不好的可能就不喜欢了。但这紫薯干真的越吃越好吃。用来锻炼牙齿也是不错的选择。
紫薯干
食材：紫薯1500g、清水适量

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关键词:紫薯紫薯食谱
常吃紫薯可增强人体免
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