洋葱爆鲜鱿
材料：鲜鱿、洋葱、红椒
配料：葱、蒜、姜、花生油
调味：蚝油、盐、糖、鸡粉、酒、
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健康饮食网小提示
洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋能一起吃:为人体提供丰富的营养成分，对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效
【洋葱爆鲜鱿的做法】苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
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