坏习惯一：喜欢用很热的水洗澡
【女生胸部下垂怎么办 这些习惯乳房会变得越来越松弛】冬天的时候 ， 很多女生都喜欢用很热的水洗澡 ， 而且更喜欢在很热的水中泡澡 ， 这种坏习惯会烫去胸部皮肤表面的角质层 。皮肤会变得越来越感 ， 乳房也会变得越来越松弛 。最好把洗澡时候的水温调整在27度左右 。

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坏习惯二：过度节食
长期节食 ， 首先减少的就是胸部的脂肪 ， 导致胸肌流失严重 ， 情况严重的会引起腺体组织萎缩 ， 胸部慢慢变得下垂 。
减肥期间想要防止胸部下垂的现象 ， 应该多摄入些高蛋白食物 ， 比如鸡蛋、牛奶、豆类、坚果类食物 ， 并辅助维生素A、B、C、E ， 矿物质钙等 。

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